Undervisningstid:
50 min.
5 minutter på kanten derefter 45 minutter i bassinet.
Denne sæson øger vi den samlede undervisningstid ved at klare navne, svømmeteori og gennemgang af planen inden basintiden, derved får vi mere kvalitetstid i vandet.
Bassin:
Der svømmes på langs af bassinet.
Forudsætninger:
Holdet henvender sig til børn i alderen 9-12 år. Undervisningen på VS7 Junior 1 bygger videre på det lærte fra VS5 Plus, VS6 Plus eller VS6. For at deltage på holdet skal man enten have gennemført VS6, VS6 Plus, VS5 Plus eller have de færdigheder som indlæres der.
Holdbeskrivelse:
VS7 er fjerde og sidste trin i Svømmeskolen, som vi udbyder i samarbejde med DGI. Vi anvender materialet fra Min Svømmebog i undervisningen, og på VS7 tager vi mærkerne 13 til 16. Undervisningen foregår oftest på det dybe. Målet er at svømmerne efter VS7 kan svømme alle 4 stilarter, kan lave vendinger og startspring, samt har andre færdigheder i vand som fx dyk, livredning o.a.
Færdighederne tilstræbes indlært via lege og sjove motiverende aktiviteter. Svømmeundervisningen er således i høj grad andet og mere end blot teknik, øvelser og banesvømning.
Målsætning:
Det, vi arbejder med den første periode er, at kunne:
Lave 5 kolbøtter i træk
Svømme butterfly med arme og ben
Sidde på hug og vælte bagover i vandet
Sidde på bunden på 2 meter vand
Viborg Idrætshøjskoles svømmehal skal forventeligt renoveres i slutningen af sæsonen. Vi kender ikke det fulde omfang eller tidsrum, men vi forventer ikke aflysning bliver nødvendigt da det vil blive planlagt så det ikke rammer holdet. For god ordens skyld henviser vi til vores betingelser.
