Undervisningstid:  

2 x 35 minutter. 

5 minutter på kanten derefter 30 minutter i bassinet. 

Denne sæson øger vi den samlede undervisningstid ved at klare navne, svømmeteori og gennemgang af planen inden basintiden, derved får vi mere kvalitetstid i vandet. 

Bassin:  

Der svømmes i det store bassin.  

Forudsætninger:  

Holdet henvender sig til børn i alderen 9-11 år. Undervisningen bygger videre på det lærte fra VS4. For at deltage på holdet, skal man enten have gennemført VS4 eller have de færdigheder, som indlæres dér.  

Hvis man ikke har svømmet på VS4, så kan færdighederne til VS5 ligeledes opnås på holdet: VS4 Plus 

Holdbeskrivelse: 

VS5 Plus er andet trin i Svømmeskolen, som vi udbyder i samarbejde med DGI. Vi anvender materialet fra Min Svømmebog i undervisningen, og på VS5 Plus tager vi mærkerne 1 til 12. En del af undervisningen vil være med fokus på at blive bedre til grundfærdighederne i vandet, som lært på VS4. 

På VS5 Plusvil svømningen begynde at tage form, således at armtag og benspark indlæres og koordineres i crawl og rygcrawl. 

På VS5 Plus er der dobbelt undervisningstid og dermed også dobbelt hastighed på læringsmålene.  

Grunden til at vi har Plus holdene er for at undgå, at der ligger en 11-årig og svømmer sammen med en 7- årig. På den måde bliver de enkelte hold mere homogene niveau- og aldersmæssigt. Gennem vores Plus-tilbud vil vi gerne give børn, der starter senere til svømning, muligheden for at indhente deres jævnaldrende.  

Målsætning:  

Dét, vi arbejder med i den første periode, er at kunne: 

• Trykkes under vandet som en kugle 

• Svømme én bane hundesvømning 

• Springe i vandet som en bombe 

• Lave krokodillevejrtrækning 

Ved sæsonafslutning er det vigtigt, at man taler med sin træner om, hvilket hold der anbefales til den næste sæson.  

Forbehold: 

Viborg Idrætshøjskoles svømmehal skal forventeligt renoveres i slutningen af sæsonen. Vi kender ikke det fulde omfang eller tidsrum, men vi forventer ikke aflysning bliver nødvendigt da det vil blive planlagt så det ikke rammer holdet. For god ordens skyld henviser vi til vores betingelser.